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¿Quién fue históricamente el primer maestro que comienza con las enseñanzas del Yoga?

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Maestros antigüos de yoga

Yoga ancestral

Pregunta Fenando: ¿Quién fue históricamente el primer maestro que comienza con las enseñanzas del Yoga?

Sw. Maitreyananda: Shiva, Matsyendra y Hiranyagarbha.

Pregunta: ¿Quiénes fueron los discípulos más import antes de este
primer Maestro?

Sw. Maitreyananda:
existen varios Maestros, en el caso de Shiva, su principal discípulo
fue Matsyendra. En el caso de Hiranyagarbha, Gonika y
Patanjali, éste último codificó las
enseñanzas en los Yoga Sutras.

Pregunta: ¿En qué lugar se encuentran los primeros
hallazgos
arqueológicos de alguna de las prácticas del Yoga?

Sw. Maitreyananda:
Adduara en Sicilia y Mohendo Daro en Paquistán, en lo
que era la
India antigua.

Pregunta: ¿Cuál es el texto más antiguo que se conozca en donde
se hace referencia al Yoga?
Sw. Maitreyananda:

los Upanishads.
Pregunta: ¿Cuáles son los escritos más importantes?

Sw. Maitreyananda:
los Yoga Sutras, el Bhagavad Guita o Yoga Sastra, los
Vedas y los
Tantras.

Pregunta: ¿Qué son los Yamas y Niyamas?

Sw. Maitreyananda:
los Yamas y Niyamas son técnicas de Yoga, que se basan en l
a disciplina personal, pero existen otras técnicas, entre ell as las principales, junto con estas dos,
son: Pranayama (control de la energía vital), Swara (
control de la respiración), Anna Yoga
(control de la alimentación), Santosha o contentamiento, Satkarmas (limpiezas corporales),
Pratiahara (introspección), Dharana (concentración), Dhyana (meditación), reflexión,
contemplación, imaginería, relajación, ejercicios, actitud
, etc.

Por ejemplo, Patanjali en sus Yoga Sutras, ha expuesto
ocho pasos para el Yoga Clásico
(Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratiahara, Dharana
, Dhyana y Samadhi).
Los Yamas y Niyamas componen el Código de Ética del Yoga
.

1 No dañar, ni matar, fisica o mentalmente, a ningún ser viviente
(ahimsa, no violencia)

2. Afirmar la verdad en pensamiento, discurso y acción (satya,
veracidad)

3. No robar; abstenerse del robo (as teya, no robar
)

4. Disciplinar y organizar los varios impulsos y de
seos
(brahmacharya, autodisciplina)

5. No ser codicioso y no aceptar regalos innecesarios ni
sobornos de gente con motivos dudosos (aparigraha,
no codiciar)

6. Observar pureza tanto externa como interna, física y mental
(shaucha, pureza),

7. Cultivar el espíritu de contentamiento. No multiplicar los
deseos de bienes materiales (santosha, contentamiento)

8. Prepararse para soportar los cambios de ambiente
y los reveses de la fortuna (tapas, autoentrenamiento).

9. Estudiar con devoción y amplitud de criterio los libros de
sabiduría espiritual (swadhyaya, estudio de las escrituras)

10.Recordar de contínuo a Dios y someterse a la divina voluntad
(Ishwarapranidhana, amor de Dios)

Parte de la entrevista de Fernando Estevez Griego A SWAMI MAITREYANANDA

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